Autonomie émotionnelle et développement personnel

Témoignage transformation personnelle et autonomie émotionnelle

Sur le chemin du développement personnel, les plus grandes transformations commencent souvent par de petits pas. Je me souviens encore de ma première cliente qui, comme beaucoup d’entre nous, luttait avec l’idée même de prendre soin d’elle. L’histoire que je souhaite partager avec vous aujourd’hui est celle d’une femme dont le parcours pourrait être le …

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Du masquage à l’authenticité : un guide pratique (partie 4/4)

Après avoir exploré ce qu’est le masquage, comment le reconnaître et comprendre son impact, il est temps d’aborder la question que vous vous posez peut-être : comment vivre plus authentiquement ? Comment trouver cet équilibre délicat entre adaptation et authenticité ? Le Chemin vers l’Authenticité L’authenticité n’est pas une destination, c’est un voyage. Un voyage …

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L’impact du masquage sur notre corps et notre esprit (partie 3/4)

Dans nos articles précédents, nous avons exploré ce qu’est le masquage et comment reconnaître nos patterns. Aujourd’hui, plongeons dans les effets profonds du masquage sur notre santé physique et mentale. Car oui, ce qui commence comme une stratégie de survie peut devenir un fardeau silencieux. L’Épuisement Invisible Imaginez porter un sac à dos. Au début …

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Le masquage: comprendre cette stratégie de survie (partie 1/4)

Si je devais définir un obstacle majeur dans le parcours des femmes neurodivergentes, ce serait le masquage. Cette stratégie, que nous développons souvent inconsciemment, peut sembler être notre meilleure alliée… jusqu’à ce qu’elle ne le soit plus. Qu’est-ce que le masquage, vraiment? Le masquage, pour une femme neurodivergente, va bien au-delà du simple « faire semblant ». …

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Le Masquage: une série pour les femmes atypiques

Si je devais définir un obstacle majeur dans le parcours des femmes neurodivergentes, ce serait le masquage. À travers cette série en quatre parties, nous explorerons ensemble cette stratégie complexe qui peut être à la fois un outil et un piège. Pourquoi Cette Série? Le masquage est un sujet délicat et nuancé. Comme je le …

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