Catherine Lollier

Mariée et maman de deux enfants, je travaille dans le secteur financier depuis plus de 15 ans.

Au cours des dernières années, dans mon entourage professionnel et privé, un certain de nombre de mes relations ont eu à subir des pathologies liées au stress et à notre mode de vie qui privilégie des valeurs comme la performance et la perfection dans tous les domaines.

J’ai pris conscience que vivre dans notre société, était à l’heure actuelle, non seulement compliqué pour nous, en tant qu’adulte mais également pour nos enfants et nos adolescents.

Spontanément, je me suis tournée vers des techniques de relaxation, d’amélioration de la qualité de vie et du bien-être pour moi-même.

Naturellement curieuse et comme j’adore me former dans différents domaines, j’ai choisi d’entamer la formation de praticien en sophrologie dynamique®. Bien que certifiée, ma formation est continue et vivante. Cet outil est en évolution et peut être associé à d’autres techniques et c’est pour cela qu’il présente de l’intérêt à mes yeux.

Sophrologie dynamique®

La sophrologie dynamique® intègre des notions énergétiques à la sophrologie classique.

C’est un outil de développement personnel, qui par l’entraînement régulier associé à ses techniques simples, permet de nous reprendre en mains et retrouver une vie plus harmonieuse en peu de temps.

La sophrologie, quel que soit le but poursuivi, personnel ou thérapeutique, est accessible à tous (adultes, enfants, sportifs, étudiants…), elle permet de :

– gérer le stress (gestion de nos tensions et nos émotions)
– retrouver une vie plus harmonieuse
– retrouver confiance en soi et développer une image positive de nous-mêmes
– découvrir ses ressources propres, apprendre à se connaître et se faire confiance
– prendre conscience de son schéma corporel, écouter son corps et le respecter
– retrouver le sommeil
– surmonter l’échec scolaire
– se préparer mentalement à des évènements professionnels ou personnels

La sophrologie dynamique® peut donc être considérée comme étant, à la fois une science, une philosophie, une méthodologie et un art de vivre.

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