J’ai créé deux livres en français pour accompagner les certifications de professeur de mon école de yoga aérien : le Manuel de Yoga Aérien et les Fiches de Postures.
Au départ, je ne comptais pas le publier largement, en partie parce qu’ils ne contiennent rien de vraiment nouveau. Si je les ai publiés, c’est parce que j’ai reçu beaucoup de demandes via les réseaux sociaux. Récemment, j’ai décidé de les vendre en gros et de les réserver aux élèves de l’école de yoga aérien Recentrez-vous.
Le Manuel de Yoga Aérien rassemble des informations tirées d’un peu partout : de livres sur le yoga et sur le yoga aérien, de manuels d’anatomie et d’autres livres sur les sports aériens. Il contient aussi pas mal d’informations tirées de toutes les formations que j’ai faites.
Les postures y sont illustrées par des dessins clairs et originaux. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir pour approfondir votre pratique du yoga aérien et pour transmettre vos connaissances à vos élèves. Vous pourrez retrouver les mêmes dessins sur mes cartes de posture et aussi (aha!) dans des séquences de yoga aérien, des documents avec les postures prêtes à imprimer sur du bon papier et à découper pour faire vos propres mini-cartes ! Vous pourrez ensuite utiliser ces cartes pour créer vos propres séquences ou, plus amusant encore, laisser vos élèves piocher et choisir des postures au hasard.
Dans le Manuel de yoga aérien vous y trouverez
- L’origine et l’histoire du yoga aérien, yoga avec trapèze ou yoga suspendu.
- Les principales différences entre la pratique du yoga et du yoga aérien.
- Les questions à poser à vos élèves, modifications et prévention de blessures.
- Le vocabulaire du yoga aérien, les différences entre un hamac et un trapèze de yoga.
- Les principales postures et groupe de base de postures de yoga aérien.
- Le programme officiel des certifications de professeur de l’école de yoga aérien.
Les Fiches de Postures expliquent pas-à-pas les postures pour le trapèze de yoga et les postures y sont illustrées par des dessins clairs et originaux.
Dans les Fiches de postures vous y trouverez
- Les principales postures de yoga aérien avec le trapèze et les modifications.
- Des explications détaillées sur comment chaque posture et chaque modification.
- Plus de 90 illustrations de yoga aérien qui accompagnent les explications.
Bloc-notes avec postures
En plus des cartes de postures pour faire des séquences, j’ai créé encore des bloc-notes. Idées Volées est un bloc-notes avec 219 illustrations de postures de yoga aérien et figures de hamac aérien pour apprendre, prendre vos notes et pratiquer. Il contient 105 postures de yoga aérien et 114 figures de hamac aérien. Le bloc-notes Carnet de Postures avec 185 illustrations de postures de yoga aérien réparateur et yin yoga aérien pour apprendre, prendre vos notes et développer votre pratique. Vous y trouverez 72 postures de yoga aérien réparateur et 113 postures et modifications de yin yoga aérien.