Retrouvez une bonne qualité de sommeil

Ce que nous pouvons vous apporter avec la Sophrologie dynamique®:

  • Vous donner les outils nécessaires pour diminuer/gérer votre stress durant la journée (via des séances de Sophrologie dynamique®)
  • Vous donner les clefs pour apprendre à vous recentrer, profiter du moment présent et créer une ambiance sensorielle et émotionnelle adéquate en soirée, pour préparer une nuit sereine (alimentation, huiles essentielles, conseil bien-être (par exemple diminuer les écrans,…) – il y a beaucoup de possibilités
  • Un travail de reprogrammation du sommeil grâce à la sophrologie dynamique
  • Retrouver un sommeil naturel et réparateur qui va vous permettre de vous ressourcer pour des journées de qualités
Retrouvez votre sommeil avec la sophrologie

Le programme – des séances hebdomadaires, qui vont vous permettre d’avancer étape par étape :

  • Avec des conseils
  • Des séances coaching, nutrition, massage, huiles essentielles, sophro
  • Un espace et du temps pour échanger, partager les retours positifs
  • Un suivi pour vous aider à travailler sur vous entre chaque séance
  • Un accompagnement pour mettre en place au quotidien de nouvelles habitudes et vous permettre d’atteindre votre objectif (entrainement, ….)